5 TIPS AGAR MEMILIKI MENTAL YANG KUAT
- Harus Berani Katakan “Tidak”
Berani mengatakan “tidak” terhadap hal yang tidak diinginkan atau Ketika merasa tidak enak hati. Belajar untuk mementingkan kenyamanan diri sendiri, hal tersebut bisa menguji nyali kita untuk menguatkan mental kita sendiri.
- Tidak Semua Orang Harus Kamu Bantu
Kita memang harus baik kesemua orang bahkan apa yang kita bisa bantu terhadap kesulitan orang lain, namun perlu diketahui bahwa tidak semua orang wajib kita bantu dan memaksakan diri agar terlihat baik dihadapan orang lain. Jangan melibatkan dan mengorbakan diri kamu demi memberikan kebahagian kepada orang lain, tapi pada dasarnya kamu tidak Bahagia dan tidak nyaman.
- Menerima Kekurangan Diri Sendiri
Setiap manusia memiliki kekurangan dan kelebihan masing-masing, tentu kita wajib menerima dan mensyukuri apa yang kita miliki, jangan sampai membandingkan diri terhadap kelebihan orang lain hingga kita terfokus pada kekurangan diri sendiri, dan pada akhirnya kita tidak kuat mental untuk menerima kenyataan. Kamu harus bisa belajar dan membedakan mana yang merupakan keahlian kamu dan yang diluar dari kendali kamu, ya!
- Mudah Beradaptasi Apapun Kondisinya
Orang yang kuat mental mampu mengendalikan diri dengan situasi yang berubah-ubah sehingga membiasakan diri dalam keadaan sulit sekalipun. Jikapun kalian sulit beradaptasi maka upaya kalian harus ekstra salah satunya membuka wawasan dengan membaca buku, tau berkomunikasi langsung dengan lingkungan sekitar dan memperluas jaringan pertemenan Menurut dr. Reni Utari dalam tinjauannya di sehat, orang yang kuat secara mental mampu beradaptasi dengan perubahan dengan cepat dan tetap masuk akal dalam situasi bermasalah atau yang datang tak terduga.
- Belajar Berpikir Rasional
Belajarlah meliha realita berdasarkan alasan, logika, observasi, dan akal sehat sehingga kita mampu melatih mental untuk menerima dan berpikir rasional, maka kalian akan mampu mempertahankan tingkat kesadaran yang tinggi, dalam menerima kondisi yang ada. Biasanya jika orang yang berpikir rasional akan jauh dari sikap yang suka menyalahkan orang lain.
(RLW/IAN)