Terkena Covid? Berikut Tips disaat menjalani ISOMAN
Halo Sobat Damai, terkena Covid gejalanya memang sakit, selain berdampak secara fisik, tetapi juga berdampak secara mental, berikut merupakan tips santai ketika mengalami gejala positif covid
1. Jika anda mulai merasa ada gejala dari virus corona, segeralah isolasi mandiri
Hal yang paling pertama dilakukan yaitu langsung mengunjungi ke fasilitas Kesehatan terdekat untuk tes Antigen / PCR, setelah itu anda langsung isolasi mandiri.
Jika gejala tersebut membuat anda susah beraktivitas dan belum sempat tes PCR/antigen, saya sarankan langsung membeli obat obatan secara daring, atau dengan menghubungi rekan/kerabat andak untuk mengantarkan obat-obatan agar tidak terjadi kontak fisik, jika kondisi badan sudah membaik, segeralah lakukan tes PCR, dengan menjaga protokol Kesehatan
2. Perbanyaklah minum vitamin dan obat
Jika anda mengalami gejala COVID, maka perbanyaklah makan dan konsumsi vitamin secara rutin, agar badan tetap bugar, jika anda mengalami gejala demam, segeralah mengonsumsi obat parasetamol
3.Makan Teratur
Jika anda terkenal Gejala COVID, kunci nya anda harus makan, dengan diimbangi oleh obat obatan, makan yang teratur dapat meningkatkan daya tahan tubuh supaya stamina Kembali baik. Selama mengalami gejala COVID, sebaiknya anda makan dengan porsi yang lebih banyak dari biasanya dan diimbangi dengan istirahat yang cukup. supaya anda bisa lekas sembuh,
4. Hindari Stress
Terkena covid memanglah menyakitkan, selain sakit secara fisik, mental juga diuji Ketika anda tidak bisa beraktivitas seperti biasa, anda pasti kepikiran hal seperti pekerjaan, sekolah, dan tetangga sekitar. Sebaiknya anda buang jauh jauh pikiran tersebut, jadikan suatu pikiran yang menghantui anda menjadi hal yang positif, seperti fokus membaca guna mengisi waktu isolasi mandiri, menghubungi kerabat lewat video call, dan perbanyaklah ibadah, agar pikiran kita tetap jernih disaat terkena pandemi. Secara medis Stress dapat menurunkan imunitas tubuh, jadi usahakan anda jangan berpikiran negatif supaya anda tidak stress. Dan fokus beristirahat dan melakukan aktivitas positif yang memicu imun anda
5. Perbanyaklah Istirahat yang cukup
Selama menjalani isolasi mandiri, usahakan perbanyaklah istirahat, dan kesampingkan pikiran yang dapat memicu stress. Untuk istirahat dimasa isoman ini, minimal delapan jam, lalu saya sarankan agar tidur siang setelah minum obat, supaya stamina cepat Kembali dan efek obat bekerja dengan baik
6. Jika mengalami gejala serius, segeralah hubungi dokter
Jika anda mengalami keluhan atas gejala yang dirasakan, saya sarankan dengan mengikuti layanan konsultasi dokter secara daring, di berbagai aplikasi. Selain berguna untuk memonitor kondisi tubuh anda, dokter juga memberikan resep obat obatan yang harus dikonsumsi selama isoman, jika anda mengalami kendala dalam membeli obat, bisa dilakukan dengan meminta kerabat untuk mengirimkan obat obatan, atau jika anda tinggal sendirian, anda bisa memesannya melalui aplikasi. Jika gejala tersebut parah segeralah pergi kerumah sakit, untuk mendapatkan pertolongan lebih lanjut (LN/IAN)